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飛魚 レシピ 303543-トビウオレシピ

 天駆ける!トビウオのきらめき! レシピ 時間:30分 材料:4人前 トビウオ 3尾 塩、胡椒 片栗粉 揚げ油 作り方 トビウオのウロコを取り、さばく。 ウロコをとり、腹を切って内臓を取ったら、全体に塩コショウをしていく。 全体に塩コショウ。
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